2022-10-13から1日間の記事一覧
おはようございます。 今日はあまり寒くなく、過ごしやすくなりそうですね。 八極拳の練習の中で多用される馬歩ですが、私的な要点があります。 基本的な「頭・肩・肘・手・尾・胯・膝・足」の８カ所。 その後ですが、体重を両足で支えて持ちこたえる感じで…
おはようございます。 今日はあまり寒くなく、過ごしやすくなりそうですね。 八極拳の練習の中で多用される馬歩ですが、私的な要点があります。 基本的な「頭・肩・肘・手・尾・胯・膝・足」の８カ所。 その後ですが、体重を両足で支えて持ちこたえる感じで…
