本日よりブログを始めます。 以前習っていた八極拳の練習を再開しました。 習った順番に１からやっていこうと思います。 まず基本功の虎抱と小八極から。 虎抱：片方ずつ手を前に出していく。前に出した手は握る。 肩甲骨の動きと背中側の繋がりを作る練習だ…