本日よりブログを始めます。 以前習っていた八極拳の練習を再開しました。 習った順番に1からやっていこうと思います。 まず基本功の虎抱と小八極から。 虎抱:片方ずつ手を前に出していく。前に出した手は握る。 肩甲骨の動きと背中側の繋がりを作る練習だ…
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